Módulo 6: Psicoterapia transpersonal: entender quiénes somos.

  • 2024-05-11
  • 300 €

Módulo 6: Psicoterapia transpersonal: entender quiénes somos.

Desarrollamos un mapa psicológico para saber quiénes somos y cómo gestionar la realidad, el nuevo tiempo que ha comenzado con la entrada en la Era de Acuario.

OBJETIVOS

En este taller sintetizamos la Psicología Transpersonal (Wilber, Grof, Almendro, Assagioli, Jung, etc.) en una guía de transformación en 12 pasos para vivir el presente desde la armonía, la vitalidad y la alegría. Es el camino del corazón. ¿Cuál es la finalidad? Comprender las leyes psicológicas que rigen la realidad para adpatarse y vivir desde la armonía, la vitalidad y la alegría. Palabras claves: sostener el proceso terapéutico y psicológico. La nueva psicología psicología del Corazón, el Paradigma del Amor. “Sufrimos porque somos inconscientes, porque desconocemos el aprendizaje que implica cada bloqueo”, Sócrates/Buda. Película: La fuente de la Vida y Requien de Darren Aronofsky; Solaris de Steven Soderbergh.

PROGRAMA

1. LA PERSONA INTEGRADA 1.1 Psicología y espiritualidad: El emerger de la psicología transpersonal 1.2 Comprender el puzle que somos 1.3 Vivir tres actitudes básicas: conocerse, aceptarse, valorarse. Practicar tres medios eficaces: ejercitarse en la respiración 2. LAS 7 HERIDAS PSICOLÓGICAS 2.1. Al principio fue la necesidad 2.2. Trauma, vacío e imagen negativa: la fuente de nuestro sufrimiento psíquico 3.3. La decisiva cuestión del apego 4.4. Vivir constructivamente lo que nos hace sufrir 5.5. Apego, control y sufrimiento 6.6. Superar la trampa de la identificación con la mente 7.7. La integración de la sombra y el encuentro con el niño o la niña interior El yo que pensamos ser 3. PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL, FÍSICA CUÁNTICA, NO-DUALIDAD 4. UN PROCESO EN TRES MOMENTOS: DIFERENCIACIÓN, INTEGRACIÓN, TRANSCENDENCIA 5. MÁS ALLÁ DEL YO, EL NO-YO TRANSPERSONAL. TAREA A REALIZAR: Características y mecanismos del yo. La Presencia consciente que somos. Soltar las creencias para poder comprender. “Yo soy la vida”: la comprensión que libera del sufrimiento 6. HERRAMIENTAS PARA UN CRECIMIENTO INTEGRAL. DEL ESTADIO MENTAL AL TRANSPERSONAL La cuestión clave de la práctica meditativa. Una práctica integral e integradora: acogerse – atender – estar (afecto –atención – silencio) El camino de la sabiduría. Meditación y simplicidad 7. DINÁMCIAS I. Acogerse (Prácticas psicoafectivas) 1. Acceder a la identidad psicológica 2. Diálogo interno desde la comprensión y el amor 3. Reconocimiento e integración de la propia sombra 4. Encuentro con el niño o la niña interior 5. ¿Dónde estoy en la acogida de mí? 6. Vivir la acogida de sí 7. Amabilidad afectuosa hacia sí mismo/a 8. Acoger una emoción dolorosa (presente o pasada) 9. Gestionar los sentimientos dolorosos: “Ablanda, permite, ámate” 10. Vivir la pena de manera constructiva 11. Soltar las “historias personales” 12. Vivir desde la gratitud 13. Práctica para crecer en compasión 14. Práctica del perdón 15. El perdón radical 16. “Tonglen” II. Atender (Prácticas atencionales) 17. Despertar: práctica para empezar el día 18. Sonreír, acoger y agradecer: práctica para terminar el día 19. Atender a la respiración (o respiración consciente) 20. Ejercitar la atención centrándola en el contacto y la respiración 21. Sentir el cuerpo, para abrirse a la Quietud: una práctica meditativa integral 22. Meditar caminando 23. Meditar comiendo 24. Mirar sin poner nombre 25. Observar la mente 26. Observar el yo 27. La “mente no sé” 28. Atención plena sin selección 29. Práctica breve para resituarse, en tres pasos 30. Guía para educar y acallar la mente: el camino de la comprensión 31. Vitalidad, amor, claridad 32. Amar lo que es 33. Vivir diciendo “sí” III. Estar (ser) (Prácticas meditativas o contemplativas) 34. Imagina que no hay futuro 35. Escuchar el silencio para descubrir que somos Silencio consciente 36. Una montaña que respira 37. Detrás de los ojos 38. Cuando no pongo pensamiento, ¿qué queda? 39. Percibir en mí “Eso que se da cuenta” 40. Soy “Eso” que es consciente 41. La atención que se atiende a sí misma 42. Quietud y Vida 43. “Yo soy la Vida” 44. Yo Soy 45. No te busques como “yo” 46. Descansar en lo que es 47. Solo estar, solo ser 48. Estar más allá de la mente: el “otro lugar” 49. La rueda de la consciencia Módulo basado en los libros de Enrique Martínez Lozano. Psicología Transpersonal para la vida cotidiana. Ana Gimeno Bayón Cobos. Psicología “Transpersonal: Una visión personal”. Manuel Almendro. Psicología del Caos. Satnislav Grof. La Psicología del Futuro.
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